2008年12月28日 星期日
1、有的人活着.但他却死了.有的人死了.但她却活在人们的硬盘中。。
她的一生是躺下去又站起来，再躺下去再站起来的一生，她累了，今天她永远的躺下去了……
2、伟大的人体艺术家，室内竞技的佼佼者，宅男的偶像，著名的AV女优，饭岛爱小姐不幸身亡。
3、真的女优，敢于直面惨淡的镜头，敢于陌生男人淋漓的1。这是怎样的哀痛者和幸福者？然而造化又常常为金钱设计，以老板的流驶，来观众旧迹，仅使留下淡白的精子和微贱的呻吟。在这淡白的精子和微贱的呻吟中，又给男人暂得偷生，维持着这似人非人的世界。我不知道这样的世界何时是一个尽头！
爽拿，已使我目不忍视了；推油，尤使我耳不忍闻。我还有什么话可说呢？我懂得女忧之所以默无声息的缘由了。沉默啊，沉默啊！不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
苟活者在微贱的呻吟，会依稀听到微茫的希望；真的AV，将更奋然而前行。呜呼，我说不出话!
4、
多少人曾爱慕你年轻时的容颜
可是谁能承受岁月无情的变迁
多少人曾把你片子借来了又还
可知一生有你我都陪在你身边
5、公元二零零八年十二月二十四日，虔具清酌庶馐之奠，致祭于饭岛爱之灵前而哀曰：饭岛去世，年仅三五。终生耕耘，风雨无阻。出卖肉体，教育吾辈。对待男优，鞠躬尽瘁。尽职A V ，死而后已。青春不在，遍体鳞伤。饭岛之德，足启后人。无奈不测，急病缠身。不堪折磨，自戕辞尘。呜呼饭岛，百喊不闻。肝肠断绝，血泪沾巾。哀号祭奠，悲痛难陈。黄泉有觉，来品来尝。呜呼哀哉!
尚飨!
6、
才去武藤兰
又失饭岛爱
阅尽扶桑无数
长歌当痛哭
不管身露几点
情可堪柏拉图
今日终解脱
余在网上曰
逝者如朝露
饭迷众
岛内名
爱中出
一身横卧罗帐
痴汉变勇夫
花径缘客常扫
蓬门为君独出
口活还双乳
优女出其右
当惊天下无
7、饭老师比现在有些女大学生纯洁多了~
8、
饭 妹床上把戏演
岛 外狼友争相看。
爱 卿之心无言表，
老 去网上把片找。
师 今已向天台去，
永 留纤影在空屏。
垂 白看他羡煞人，
不 忧沧海易成尘。
朽 骨徒惊月桂香
9、耶酥这么多年来收到的最好的圣诞礼物！
虽然这样的调侃方式对死者不尊重，但不得不承认这家伙太有才了
10、少不更事的时候看不懂AV，总带着生理冲动去看。随着年纪长大，才充分的体会到日本AV电影人的伟大以及他们艺术创作的艰辛。近些年再看AV，经常感动的我热泪盈眶，并在看后引起我深深的思索。不是缺少美，而是缺少发现。很多人用色情的眼光去看待AV艺术，认为那完全只是低级的色情。其实只要用心，你就能发现其中晦涩严肃的哲学命题和人文关怀。众所周知，日本AV电影的特点都是，女演员长的都很天使，很美很纯。而和她们演对手戏的男子，往往老丑委琐，让人恶心。所以，AV的一个普遍的主题寓意于这样的角色安排之中。本来，日本人的民族性格就严肃唯美而又略显悲观，他们拍AV的目的不在于以色情内容取悦观众，而是把一个人类永恒的真相用一种刺激残酷的方式表现出来。天使一样的女优，代表人类娇嫩脆弱的自由、尊严和理想。而欺辱她们的男人，很显然是暗示又老又丑的命运。而AV电影结尾女主角往往被射在脸上，个人认为这应该是代表命运对人类尊严和品格的最无情的嘲弄与践踏。人生永远要被命运欺辱，每个人生下来，心里的美好、纯真、高贵的东西都会在命运面前丧失殆尽。说到这里，大家对AV的悲剧性主题应该多少有所了解。日本AV的另外一个特点就是XX时女性的叫声。从生理的角度这些非常消魂的叫声让人情不自禁的产生冲动。但是如果大家换一个方式，用我前文所描述的那种思维方式去听这种叫声，你就会有苍凉悲壮的感受，以及对人类勇气由衷的敬佩之心。从叫声的角度，可以说，AV电影是另外一种形式的《老人与海》，你可以欺辱我，但是你永远不能阻止我呻吟的权力。人，生下来，就意味着呻吟！
2008年12月26日 星期五
虽然还没有确定是自杀还是病故，但主角不会变，她是饭岛爱(iijima-ai)。
属于30~40岁这个年龄层的男人不会忘记饭岛爱带给我们的美好，她是美丽的，姣好的脸蛋是我们的梦中情人；她是叛逆的，在那个沉闷升学主义挂帅的时代她一袭染得金黄色的头髮配上水手服，十足不良少女的模样不但让学生想要学习她逃离枷锁，更让许多老先生想要「好好教训她」；她更是充满明星魅力的，君不见多少男人为了她被关在光华商场中、或者因为听说她有「无码片」而一天跑几次店家只为买回家去好好欣赏？
但是就这样，她过世了，就在自家公寓中，一个人孤独地死去，直至尸臭散发后才被发现。
她不只是一个单纯从AV界跳槽到演艺圈然后还出书的女优，对于AV界而言，饭岛爱是有其不可抹灭的象徵意义：
13岁就逃家的她，在加入AV界之前历经了同居、做爱、然后不断被强暴后在酒店讨生活的经验，这种令人难以想像的青少年时期也被视为她后期面对人生似乎「毫不在乎」奠定了基础；后来因为负债累累，在片商承诺她「一定可以赚到1000万日币」而咬牙打了盐水袋加入AV演出，从此也为AV界颳起一阵旋风！
她太离经叛道了。
那时候的AV女优大多是白白淨淨、片商也中规中矩地多半以「偶像式」的手法加以打造，不过这些都在皮肤黝黑、染着一头金黄长髮以及看起来在镜头前「非常放得开」的饭岛爱之前完全崩溃，甚至还因为她的打扮带动了涩谷少女竞相彷效她的风气，足见她的影响力有多大。
我们可以这麽说，饭岛爱的出现让AV界有了全新创作的视野！
除了在AV界的影响之外，她后来在东京情色派「丁字裤小爱」的演出也逐渐地为她打开演艺圈的大门，后来更因为敢说敢言又爱自潮并且不怕被侮辱的情况下逐渐成为脱口秀的常客，更不用说后来出了书还被拍成电影了，就在她乍看「转型成功」又「名利双收」的情况下，饭岛爱的奋斗过程也逐渐成为AV界后辈的表率，人人都以她为表率，并且认为加入AV界就希望能像饭岛爱一样「有为者亦若是」！
只是生理上的病痛和自青少年时代的心理创伤始终困扰着她，再加上始终挥之不去的流言以及投资失败的多重打击之下她最终以这种结局收场。女优人己远、或许你认为她演AV很可耻，但看看她的青少年生活、与父母之间的关係恶劣以及不断在感情上受创的过程，你只能说或许这位女优在萤光幕前让你爽让你笑呵呵，但她的内心肯定是幽暗又寂寞的！
(原文作者：一劍浣春秋 地址：http://avno1.com/archives/2702#more-2702）
2008年12月25日 星期四
名称：非诚勿扰 / If You Are The One
导演：冯小刚
演员：葛优 舒淇 方中信 徐若瑄 范伟 冯远征 胡可 车晓
类型：喜剧 地区：中国 语言：国语
发行公司：华谊兄弟
秦奋【葛优饰】的天才发明被风险投资人【范伟饰】出天价买断。一夜暴富的这位“剩男”揣着家底开始了“征婚”旅程。漫漫“征途”上，各怀心事者纷至沓来，一段“人间喜剧”演出2008世间百态。几经周折后，秦奋终遇倾心佳人梁笑笑【舒淇饰】。无奈，美人心有所属。秦奋究竟如何逆流而上？几番悲欣交集后，有志者事竟成！秦奋终于带着他的真爱开始一段全新征程。
《非诚勿扰》是冯小刚“叛逃”贺岁喜剧四年后的回归之作。电影通过给葛优征婚的形式，呈现了当下都市男女形形色色的生活方式和心理状态。
《非诚勿扰》(If you are the one) 首映庆典 预告片 01
《非诚勿扰》(If you are the one) 首映庆典 预告片 02
1、范先生
范先生：你看看咱们说中文呢，还是说英文呢？
秦奋：您定，哪个顺口您说哪个。
范先生：那还是说母语吧。Nice to Meet You…
2、男同事
秦奋(葛优饰)：我还能找一男的？我又不是同性恋。
相亲者(冯远征饰)：你怎么知道你不是，我以前也认为我不是，你是不敢面对，是没有勇气。
3、苗族姑娘
秦奋：要倒插门？你们家怎么走啊？
相亲者(罗海琼饰)：先坐飞机到昆明，再坐一天的长途车到敏自，再坐汽车到平边，再坐一天的拖拉机，一天的牛车就到我们家了。
秦奋：要是咱们俩不好，能离婚吗？
相亲者：我哥哥会打断你的腿的。
4、海南相亲者（性冷淡）
秦奋：你不愿意找一个身体棒的？非要找个软柿子捏。
相亲者(车晓饰)：软柿子才好吃了。
秦奋：病秧子似的，你就不担心婚姻的质量？你这个年龄，我直说啊，正是如狼似虎的年纪。
相亲者：您觉得爱情的基础就是性吗？没有怎么了？照样能白头到老，当然我的意思是完全不能有，但是别太频繁。
秦奋：那你觉得多长时间算不频繁呢？
相亲者：(伸出一个手指头)
秦奋：一个月一次？
相亲者：一年一次。
5、杭州相亲者（未婚先孕）
相亲者(徐若瑄饰)：你不是说你不在乎孩子是不是亲生的吗？
秦奋：孤儿我是可以认可的，但是父母双全就是另一回事了，宝马车头放一个奔驰的标，恐怕不太合适。
相亲者：能开不就行吗？
秦奋：可要是出了故障，奔驰的零件配不上，宝马又不管修，怎么办？这秦奋：别的事儿我可以不劳而获，娶媳妇生孩子这事儿，我还是想自力更生。
6、相亲者（股票女）
秦奋：像我这种低价抄底收进来的，你是准备长期持有呢？还是短线玩玩？
可：短线玩玩？你有那爆发力吗？只能长线拿着有当没有了呗。
7、笑笑（一见钟情的相亲者）
笑笑（舒淇饰）：我对一个人一见钟情的话，不是看，是味道，彼此被对方的气味吸引，气味相投你懂吗？
秦奋对笑笑：你不算顺眼的，你是仙女级的，有的人是情人眼里出西施，不过分的说，你在仇人眼里里都是西施。
笑笑：你喜欢我什么？
秦奋：我说过喜欢你吗。
笑笑：要诚实，这是我们之后在一起的前提。
秦奋：我想和你在一起的前提就是找不到之前比你还傻的人。
笑笑：我以后不会再那么傻了。
秦奋：你啊，想三心二意还没那本事，逢场作戏你都不会，我就是看中了这点才容忍你现在的表现？
笑笑：那要是我接受了教训变聪明呢，你这如意算盘不久落空了？
秦奋：那我明天就把你卖给北海道的土人，让你一辈子伺候他们捕鱼狩猎，生一大堆孩子，风里来雨里去，食不果腹，衣不遮体，想逃跑，抓回来就是一顿毒打，三年就把你折磨成一个又黑又瘦谁见都躲的干巴小老太太。
8、日本好友
秦奋：一旦他把心给你，你的身体就算是判了无期徒刑了。
秦奋好友：你就是看上人家好看了
秦奋：好看怎么了，我为我们秦家改良后代怎么了？非要遇上一个难看的，天天和越狱似的你才乐意啊？
歌手: 江语晨
音乐风格: 流行
发行时间: 2008年11月14日
地区: 台湾
语言: 普通话
简介:
广告美少女蜕变为“音乐晴天娃娃”2008最受瞩目的乐坛新女声
青春、陽光、浪漫、率直的音樂個性
放送晴天娃娃的幸福力量
亮眼新人江语晨化身“音乐晴天娃娃”，以她参演的为周杰伦电影《不能说的秘密》所演唱的插曲命名首张个人专辑《晴天娃娃》，率先主打歌“我的主题曲”采用了轻快和嘻哈的曲风。碟内有周杰伦、潘玮柏、方文山、林迈可、李念和、南拳妈妈等助阵打造新曲，周董跨刀写新歌“浪漫爱”，而江语晨亦首次为单曲“喜欢一个人的心情”亲自谱词。
集合【周杰伦、潘玮柏、南拳妈妈】制作团队精心打造
专辑制作群阵容坚强，由周杰伦、潘玮柏、方文山、林迈可、李念和、南拳妈妈巨炮，集合周杰伦、南拳妈妈制作团队以及潘玮柏制作团队精心打造；江语晨则发表自己第一首歌词创作“喜欢一个人的心情”；并且收录江语晨之前于“不能说的秘密”电影原声带中发表的插曲“晴天娃娃”。
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2008年12月24日 星期三
不仅仅是睡眠的长短，更重要的是睡眠质量。
很多人在睡了10个小时起床，仍然觉得疲倦；而有些人只需要六个小时的睡眠，便可以重新精神焕发。这是因为除了睡眠的长短的影响外，睡眠的质量对健 康也有着不可估量的影响。若你的睡眠质量越高，那你需要的睡眠的时间也就可以少一些。所以提高你的睡眠质量，便是缩短你的睡眠质量的第一条秘方。这里有几 条方法帮助你如何提高睡眠质量：
不要在睡前吃东西（至少不要在睡觉前2小时内）
不要开灯睡觉，尽量在黑暗的房间里睡觉。
睡觉时要有新鲜空气（开窗或使用空气净化器）
每天坚持锻炼。如果你没有锻炼，坚持15分钟的晚间散步。
使用这些方法，坚持一二个星期，你就会注意到自己的睡眠质量会慢慢提高的。阅读《如何保证睡眠质量》，让你进一步提高睡眠质量。
任何习惯都是可以慢慢改变的。
有这么一句非洲谚语：“怎样吃掉一头大象？ 一次一小口。”对于习惯上的改变来说，这个道理也是非常正确的。什么时候睡觉、睡眠时间有多久、在哪儿睡觉？这些都是一些你已经习惯了的睡眠模式。就像任何习惯，你是可以慢慢改变的。
开始每2～3天就提前5分钟起床。一个星期后，你就可以提前15分钟起床了；一个月后，你就可以提前1小时起床了！希望更早的起床，你可以慢慢地通过每周提前5分钟，坚持二三个月。习惯培养后，你仍然需要坚持这个作息规律，按时睡觉。
当你睡眠逐渐变短，上一条提到的睡眠质量就变得至关重要，只有提高睡眠质量才能补偿你因为少睡带来的健康上的影响。
最后，如果你能够成功坚持早起的好习惯，你便在不断地为自己创作时间。想想，每天一小时，365天慢慢加起来就是9周的工作时间。你可以利用这些时 间学习一门新语言、读十几本书、或者写几本小说和培养一个好习惯。一日之际在于晨，早晨是最有效率的时间，难怪成功的人们都有早起的要习惯，为什么不加入 他们呢？
生 日： 1984-02-25
出身地： 日本鳥取縣米子市
星 座： 雙魚座
身 高： 163 CM
连续剧：【2008年04月期】 Around 40 ＝ 熟女在身邊／TBS ／片山遥
电影： 2008-10-04 劇場版 さらば仮面ライダー電王 ＝ 劇場版 さらば假面騎士電王／東映 ／野上愛理
专辑中文名: 橙月
专辑英文名: Orange Moon
歌手: 方大同
音乐风格: 流行
发行时间: 2008年12月19日
地区: 香港
语言: 普通话
简介: 
专辑介绍：
自从认识了方大同
我们听他的歌、看他的演唱会，
手上的方大同专辑，你听了多少遍？
你期待方大同给你什麽样的感动和惊喜？
最近只要有人提到"方大同"，一整排的人都会竖起耳朵、眼神发亮、声音高八度的热烈加入讨论。一点也不夸张，这样的效应在各个族群中不断扩散着，从学生到师长、从OL对运将、从百货公司到面摊...持续发酵。在台湾，砸钱做宣传、靠绯闻闯知名度的歌手这麽多，却少有像方大同一样，成功建立销售与音乐认同的例子。
方大同的R&B创作成功掳获华人世界每一双挑剔的耳朵，找回对华语流行音乐的感动。
循着方大同音乐作品的历程：2005年11月《Soul Boy》、2006年12月《爱爱爱This Love》、2007年12月《未来 Wonderland》，可以推估，今年2008这个接近年尾的时刻，有一股蓄势待发的力量正准备爆发…没错！华语乐坛的骄傲，实力创作R&B小天王-方大同即将在2008年12月19日推出最新专辑《橙月 Orange Moon》。方大同就像一个按时交作业的乖乖牌，他发片的消息也像是每年固定会造访的节日，总是在备受期待的目光下诞生出新的作品，同时也是一份温暖的惊喜。
正式出道以来仅仅三年时间，方大同充分展现其充沛的创作原动力，尽管因为火速窜红而通告行程满档，而"音乐"始终是他生活的重心，写歌的灵感、创作的热情、交出的DEMO都没有少过。个人创作的独特性，与R&B风味的耐听性，不只是广大乐迷众所期待，连唱片圈中先进、各界媒体乐评也纷纷屏息以待，接下来大同会带给我们什麽样的音乐？什麽样的感动？什麽样的方大同？
纯爱主义的音乐传教士
热爱方大同，除了爱他所创作的极致好歌，也爱他浪漫与纯爱的理想，更爱他年纪轻轻才华洋溢用音乐证明自己。基於对方大同的认同与热爱，开始对"大同世界"有了向往，你原以为那是一处无人能及的境界，事实上，你可以更靠近他一点。近距离接触大同，可以感受他的亲切、幽默、真诚、体贴，还有一提到音乐跟电影便立刻眼神发亮的热情和敏锐。
在橙月下唱着每个阶段的爱，
或许是你正在经历的…
乍听"橙月"一词，以为是月亮，其实是太阳；"橙月"是在比喻夕阳西下的傍晚天空一片黄橙橙的景象，恰好象徵着爱情总给人浪漫的想像。
《橙月 Orange Moon》专辑中所收录的曲目听下来，强烈感到音乐整体的氛围始终有爱，有的爱幽默俏皮的正开始在萌芽、有的爱真挚深远刻骨铭心、有的爱浪漫奇幻拥有无限想像空间、有的爱正在某处守候远远祝你幸福。像是沿着浪漫的情歌路线，一路走到不同阶段的爱，过程中你会不断找到自己经历深刻的画面，发现自己原有的最真实的感动。 这也就是为什麽音乐之所以触动人的感性… 听着方大同的歌，听见爱的可能。
即将发行个人第四张创作专辑《橙月 Orange Moon》，除了保留方大同原创的R&B风格，也提升了词和曲在本质上提供听者情绪抒发的感动力。你听着方大同唱歌，慢慢的你会跟着哼唱起来，最后你会发觉自己和方大同有一样的共鸣，一样的故事，一样的感动；专辑里多首曲目，会令得你充分的感同身受。
首支主打推荐[Singalongsong]英文单曲
延续上张专辑"LOVE SONG"一曲的概念，为心爱的人写歌，并且将思念之情透过歌曲得以传达。曲中邀请对方一起唱和，让一首简单的情歌能永久的传唱。
由於方大同交出这首歌的原创DEMO时已相当完整，而且越听越有味道。所以唱片公司一致认同，将最真实的方大同，最原创的感动，在一开场就先端出这一道原汁原味的英文单曲飨以歌迷。正式专辑中特别加收Bonus中文版[为你写的歌]，由新生代歌词写手-马嵩惟所填的词，词意和英文版的原曲亦十分贴切。
专辑曲目:
01. Singalongsong
02. 小小虫
03. 1234567
04. 黑白
05. 如果爱
06. 黑洞里
07. 三人游
08. 每个人都会
09. 100种表情
10. 爱我吧
11. 为你写的歌
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2008年12月23日 星期二
就像斯斯有两种一样，在日本AV界，混血儿女优也两种。一种就是像小泽マリア(小泽Maria)一样，从脸蛋到骨架都完全洋化，如果不是开口操著日语，你真的会以为她是日本AV界花钱请来的洋将一样。另一种则是像Rio(柚木ティナ，柚木Tina)一样，除了脸蛋「很混血儿」之外，身材却像传统大家印象中的日本人一样娇小，看起来像个洋娃娃似的。
坦白说，第一眼看到这位名为「柚木ティナ(柚木Tina)」的女优时，心裡著实非常兴奋：可能由于身材娇小的缘故，她没有什麽距离感，再加上她混血儿的脸孔笑起来实在太迷人，因此虽然当时她加入Max-a的时候片商还有「みひろ(mihiro)」、高原彩等女优，但大家一字排开，柚木ティナ(柚木Tina)却总是最显眼的一位！
其实Max-a一开始也是把她朝向「AV偶像」的方向做打造的：所以你可以很清楚地看到，早期柚木ティナ(柚木Tina)在AV中其实演出很固定，除了多款不同的服装做搭配之外，她还经常足蹬矮子乐展露她迷人的笑容。由于柚木ティナ(柚木Tina)的身材实在太娇小，既没有海咪咪也没有火辣的身体曲线，所以我常常怀疑Max-a根本就只是想卖柚木ティナ(柚木Tina)的笑容而已！
我不觉得这样子有什麽不好，虽然她有AV女优发胖的老问题，虽然那样子的演出让她没办法满足口味很重的影迷，但至少她在Max-a一姐的地位坐得很稳，也坐稳了AV偶像的位置。
只是换了名字以后，好像就什麽都不对了。
有人说她整型，我实在没有办法判断，但她瘦了不少导致颧骨突出是事实。而且演出愈来愈过激，又是野外潮吹、又是鬼畜教育的，种种怪异的行径实在让人联想到了安达右实─一样是一张娃娃脸，一样急于证明自己「已经长大」，但人们固定的印象就是套在你身上，你愈想挣脱反而最后自己伤得愈重！
Rio`s Blog ：http://blog.livedoor.jp/rio_carnival/
2008年12月22日 星期一
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图片作者：paopao
作者：paopao
帖子地址：http://www.mtime.com/my/paopao/blog/450335/
从1991年到2000年，日剧经历了其“黄金十年”。在这十年间，我们见证了日剧的辉煌，也见证了一代代“演艺女王”的诞生。随性率真的铃木保奈美、温柔美丽的酒井法子、悲情倔强的常盘贵子、天真可爱的深田恭子还有宛如邻家妹妹的广末凉子。之后，日剧似乎走进了低迷期，那些美丽的女子或嫁人或淡出，荧幕上能数得出的也只有一个“国民彩”。但或者，日本演艺圈只是在沉默中积蓄力量……
不知道哪一年开始，我们在荧幕上惊艳地看到了一张张新鲜的面孔。她们宛如待放的花朵，虽未燃情绽放，但早已吐露芬芳。2007年，这些女孩子们终于用自己的努力响亮地宣布着“ 这是我们的时代”！然而，究竟她们中间的谁会成为新一代的王者？
第一名：长泽正美 Masami Nagasawa
生日：1987年6月3日（双子座）
血型：A
身高：168CM
入行：13岁 “东宝灰姑娘”试镜活动选拔
成名作：《在世界中心呼唤爱》（2004年）
代表作：电影《在世界中心呼唤爱》《棒球英豪》《泪光闪闪》《我爱芳邻》 电视剧《温柔时刻》《龙樱》《求婚大作战》《水手服与机关枪》
新动向：电影《等待，只为与你相遇》上映
长泽正美绝对是幸运的，在第五届“东宝灰姑娘”的选秀中，13岁的她从35000多位参赛者中脱颖而出。站在东宝的肩上，她自然比同辈的女明星要拥有更多，写真、广告一个接着一个，而2004年的《在世界中心呼唤爱》和2005年的《温柔时刻》更是让她人气急升，成为了同期女明星中的佼佼者。有人称长泽正美为“东宝公主”，的确，年仅20岁的她集万千宠爱于一身；但是，过多的称赞与掌声带给这位公主的除了机会、荣誉还有自满和骄傲。负面的新闻堆积成山，大部分都是抱怨她太过嚣张、目无他人，但且不论这些绯闻是否夸张，在日本这个尊卑有序的国家中，谦逊是成功的前提，毕竟公主也要长大。站在这个华丽的舞台上要学的东西仍然太多太多，希望20岁只是一个华丽的起点。
第二名：宫崎葵 Aoi Miyazaki
生日：1985年11月30日（射手座）
血型：O
身高：163CM
入行：4岁
成名作：《害虫》（2001年）
代表作：电影 《人造天堂》《害虫》《娜娜》《只是爱着你》《初雪》 电视剧《笃姬》
新动向：电视剧《笃姬》拍摄
严格意义上说，宫崎葵在日剧方面还是个完全的新人，唯一担当主演的一部还是明年才播出的NHK年度大河剧《笃姬》。但是谁敢怀疑这个4岁进入演艺圈，21岁就在电影方面已然硕果累累的女孩的实力呢？ 从《人造天堂》到《娜娜》再到今年的《初雪》，她驾驭角色都显得游刃有，绝对算得上是日本影坛少数能够游走在商业电影和文艺电影之间的女明星了。20岁之前，年少的她曾大胆演出也曾经历裸照绯闻。但是现在宫崎葵毅然决然地推出了演艺圈的帮派斗争，回绝了有裸戏的《娜娜2》，随后又在今年闪电结婚，她开始选择只属于自己的道路，率真而专注。“小时了了，大未必佳”，如果演艺圈的童星都有着这样的命运的话，那么宫崎葵绝对是一个例外，21岁的她才刚刚开始。
第三名：堀北真希 Maki Hirikata
生日：1988年10月6日（天秤座）
血型：B
身高：160CM
出道：14岁 星探发掘
成名作：《野猪大改造》（2005年）
代表作：电影《永远的三丁目的夕阳》《鬼来电3》《阿根廷婆婆》 电视剧《野猪大改造》《铁板少女小茜》《诈欺猎人》《花样少男少女》
新动向：电视剧《笃姬》拍摄，电影《东京少年》，秋季富士日剧
初中二年级的时候被星探在回家的路上发现，从此走上了演艺道路，而在此之前堀北真希还是一个带着深度近视镜的校篮球队副队长。依靠广告和写真集积累了一定人气后，2005年一部《野猪大改造》让这个刚刚入行3年的女孩尝到了一夜成名的滋味。但是此时，年仅17岁的堀北真希选择了冷静与自我，在接下来得作品中她用心演绎着属于自己的角色，即便收视不佳但是她仍然坚持不炒作、不嚣张。于是有人质疑这个眼神清澈、从不参与是非的女孩何日才能大红大紫。2007年的《花样少男少女》给出了答案，剪掉秀发、穿上男装的她让所有人眼前一亮——原来她一直都在努力着。而看着她在娱乐节目上依旧不知所措的模样，终于领悟这个女孩选择了“演艺”而并非“娱乐”。在这样一个纷繁的圈子里，美丽和沉迷可以造就无数童话，但是堀北真希却选择用自己的方式前进，柔弱的外表背后是一颗坚定而清澈的心灵，就如同她的眼神那般。
第四名：绫濑遥 Haruka Ayase
生日：1985年3月24日（白羊座 ）
血型：B
身高：165CM
入行：15岁
成名作：《在世界中心呼唤爱》（2004年）
代表作：电影《鱼鳟之河》《我的女友是机器人》 电视剧《在世界中心呼唤爱》《白夜行》《唯爱》《萤之光》
新动向：《我的女友是机器人》上映
绫濑遥身上有种知性的成熟，不是依靠化妆做出来的，而是天生的气质。即便在这样一个LOLI风行的时代，还是没有能掩盖她的光芒。2006年初绫濑遥继《在世界中心呼唤爱》这部大受好评的纯爱日剧后再度联手山田孝之主演了《白夜行》。在绝望中行走的少女，为了寻求生的希望而不断地让自己陷入更深的黑暗，双十年华的绫濑遥因为对于这个角色精湛入神的演绎而受到了各方褒奖，之后广告身价高达4000万日元。也许在众多新生代女星当中，绫濑遥的个性并不够鲜明，但是这个女孩在用角色诠释自己的演艺事业，她的成长虽然不张扬但却扎实稳健。
PS：说一句。看过《萤之光》以后还蛮喜欢她。
注意她的眼睛，小时后左右大小很明显变。化那么大，个人感觉一定整过容
第五名：泽尻绘里香 Erika Sawajiri
生日：1986年4月8日（白羊座）
血型：A
身高：160CM
入行：12岁 杂志模特
成名作：《一升的眼泪》（2005年）
代表作：电影《遗失物》《天使之卵》《间宫兄弟》《风味绝佳》 电视剧《一升的眼泪》《太阳之歌》
新动向：歌手出道
有人曾经用红玫瑰来形容泽尻绘里香，美丽娇艳却满身利刺。12岁开始为杂志拍摄内页，即使日法混血的出身赋予了她美丽如花的容貌，但是和许多梦想着成为巨星的女孩一样，她缺少一个能够出头的机会。5年间，这个美丽的女孩仅仅出现在了水着写真女明星和影视小配角的名单中。直到2005年，一部小成本低宣传的《一升的眼泪》横空出世成为了收视黑马，泽尻绘里香成名了。什么赞扬、奖项都暂时放下，这个女孩一下子填充了所有人心中对于清纯的幻想。但是就在这个时候，她却身着皮毛性感出席了东京电影节，高调而张扬，这只是一个开始。随后负面新闻如潮水般涌来：流连夜店、拉帮结派、抢占男友、出言不逊……那个清纯可人的Aya早已寻不到踪迹。泽尻绘里香会不会重蹈广末凉子的覆辙，被名气所毁掉？还是说这是她决定的道路？21岁的她仍然在路上，仍然美丽如花。
第六名：井上真央 Mao Inoue
生日：1987年1月9日（摩羯座）
血型：O
身高：158CM
入行：4岁
成名作：《花样男子》（2005）
代表作：电影《萤火虫之墓》《夏日的冲绳》《GeGeGe的鬼太郎》《怪谈》 电视剧《孩子们的战争》系列 《花样男子》1、2部 《初吻》
新动向：电影《怪谈》
今年夏天片酬最高的女明星井上真央4岁就进入剧团参加舞台剧演出，还曾接受严格的日本舞蹈、古典芭蕾舞等舞艺训练，所以她的走红决不是简单的偶然和幸运。这个娃娃脸的女孩是聪明的，年纪轻轻的她早早的为自己寻找到了一条通往成功的道路。如果说2005年收视冠军《花样男子》捧红了井上真央，那么这只是一个开始而已，其实她答应经纪公司接拍《花样男子》的条件就是结束彼此的合作关系；随后，真央便正式加入松岛菜菜子所属经纪公司，正式成为菜菜子的嫡系接班人。而2006年春天，这个女生顺利考上了明治大学文学科，现在专攻演剧学，主修莎士比亚演剧论，选修的第二外国语是中文。这个20岁的女生绝对不简单。
第七名：上野树里 Juri Ueno
生日：1986年5月25日（双子座 ）
血型：A
身高：166CM
入行：15岁 广告出道
成名作：《交响情人梦》（2006年）
代表作：电影《摇摆少女》《彩虹女神》《没有出口的海》《欢笑大天使》 电视剧《金田一之吸血鬼杀人事件》《交响情人梦》《别开玩笑》
新动向：《交响情人梦特别版》
2006年10月之前，“上野树里”这个名字还不能列入一线女星的行列，但是随着《交响情人梦》的播出，成千上万的人喜欢上了这个嘴角自然上扬的女孩。15岁入行的上野树里在日本算不上太早，但很少有人知道在一年前，这个女孩刚刚失去了母亲。这件事情对于她的影响我们不曾也不能猜测，但是这个女孩在荧幕上却选择了笑容与坚强，从《摇摆少女》到《彩虹女神》，从《橘色岁月》到《交响情人梦》，那种率真随性的笑容打动着每个人。其实，上野树里算不上大和抚子式的日本美女，她眼神中有着太多的坚定，她的言谈举止率性随意，更重要的是她有着火爆的脾气。即便成名后反面的声音随之而起，但是她选择坚持自我，率性而非任性。
第八名：户田惠梨香 Erika Toda
生日：1988年8月17日（狮子座）
血型：AB
身高：162CM
入行：12岁
成名作：《野猪大改造》（2005年）
代表作：电影《死亡 笔记》 电视剧《野猪大改造》《辣妹掌门人》《诈欺游戏》《向牛牛许愿》
新动向：广告、杂志
与很多女明星相比，户田惠梨香算不上漂亮，但是她有着一张看一眼就能够记住的笑颜，自然而不做作。12岁开始依靠杂志和写真起步，随后开始在电视剧中客串小角色，因此她算得上是真的从配角走出来的明星。《野猪大改造》、《唯爱》，即便戏份不多，但是户田惠梨香照样红了。今年的《诈欺游戏》算得上是她担当大梁的处女作，荣登了上一季的收视黑马。有人抱怨她的演技不好，有人抱怨她缺乏磨练，还有人抱怨她缺乏大气，但对于一个刚满19岁的女孩来说，未来的路还很长，年轻就是资本。
第九名：新垣结衣 Yui Aragaki
生日：1988年6月11日（双子座）
血型：B
身高：167CM
入行：13岁 杂志模特
成名作：《My Boss My Hero》(2006)
代表作：电影《恋爱玛多利》 电视剧《龙樱》《辣妹掌门人》《My boss My Hero》《父女7日变》
新动向：电影《恋爱玛多利》
2006年看了《My Boss My Hero》才认识了这个叫做新垣结衣的女生。翻看她以前的档案时顿时发现原来早就见过她：《龙樱》里的香坂芳乃，《辣妹掌门人》中的Nagisa……原来机会是留给对的角色的。本性乖巧的新垣结衣依靠“梅村”这个角色让自己脱颖而出，而今年的夏季日剧《父女七日变》让更多的人开始认识了这个邻家妹妹一样的女生。精致的五官、温婉的个性、良好的人缘，或许她会成为新的一代玉女掌门人吧。
第十名：志田未来
生日：1993年5月10日（金牛座）
血型：AB
身高：154CM（还在长）
入行：6岁
成名作：《女王的教室》（2005年）
代表作：电影《春之雪》《母亲》 电视剧《女王的教室》《14岁的妈妈》《侦探学园Q》
新动向：杂志
年仅12岁的志田未来在2005年凭借一部备受争议的校园剧《女王的教室》而声名大噪，而随后她出演的《十四岁的母亲》更是受到了多方瞩目。与上面的9个女孩相比，志田未来可能还只能归在童星的行列，但是她绝对不是一个单纯依靠可爱而在演艺圈生存的小姑娘，不暴露、不炒作，没有沾染到娱乐圈的浮夸和虚荣。今年刚满14岁的她已经站在一个高的起点，不过成为天后大概还需要更多的努力和磨炼。
专辑中文名: Joanna & 王若琳
歌手: 王若琳
音乐风格: 爵士
版本: (预购礼)
发行时间: 2008年12月19日
地区: 香港
语言: 英语
简介: 
法国名导吕克·贝松继4年前的《暴力街区13》之后再度推出更暴力更酷的续集《暴力街区13：终极》，这部2009年最受瞩目的法国动作电影于日前曝光首支预告片。
吕克·贝松本人一直是个极限运动迷，2001年他编剧的跑酷电影《企业战士》便赢得一片喝彩。之后他就致力于将跑酷运动与动作电影结合，《暴力街区13：终极》依然由他本人编剧并担任制片。前一集的两位主演大卫·贝利、塞瑞尔·拉菲利再度回归。扮演雷伊托的大卫·贝利是跑酷运动的开创者，与角色有着绝佳的契合。扮演达米安的特技明星塞瑞尔·拉菲利则更为人熟知，在《的士速逮2》和《暗流2：末日天使》中都曾出现过他的矫捷身影。这两位货真价实的极限运动好手，所有高难度动作全部亲身完成，完全超越“蜘蛛侠”。
《暴力街区13：终极》将故事设置在上一部的两年后的2015年，政府在难于管理的巴黎近郊竖起的水泥隔墙更高更厚了，将整个贫民窟和黑帮都包围在其中，这里便是“暴力街区13”，没有法律，没有制度。现在的街区已经分别由5个黑帮老大各自把持，冲突和暴力事件更加频繁。特殊行动小组高级督察达米安与身手矫健的雷伊托再度联手，一同打入黑帮，要把这座暴力之城从混乱中拯救出来。
《暴力街区13：终极》比起前作，在动作特技上更为复杂高超，影片依然秉承减少技术参与、杜绝特效的制作理念，追求原汁原味的速度美感和视觉效果。预告片传达出的速度感令人惊讶，在150帧/秒的高速摄影机拍摄下，看着特技演员穿梭在水泥森林间，人体的优美身姿和律动速度的和谐统一，尽显跑酷运动的极限魅力。
你是否听过说过这样的说法：一个人每天要喝8-10杯水。
但是如果你确实不喜欢喝水的话，你该怎么做？因为对于一些人来说，水的确是最索然无味的饮料。但是多喝水是有助于个人健康的，而且有助于减肥，尤其是在假期的时候。
如果常规的办法不能奏效，那么试试以下的5种办法：
多吃蔬菜水果（Eating lots of produce）
因为它们富含水分!
喝汤（Making or ordering soup）
同样，汤的主要成分也是水分，但是注意不要让汤太咸，或者含钠太高，例如汤品罐头或灌装浓汤，会让你留不住水分。
用香草茶代替（Warming up with herbal tea）
香草，薄荷…有多种口味供你选择，那就选一种吧！
喝果汁（Drinking juice）
大多数的果汁含糖太多，但是如果你不想尝试其他获取水分的方法，果汁也是一个没办法的选择。可以试试加点苏打水调和一下。
添加“调味”（Adding stuff）
例如水里放一些柠檬或薄荷叶，能够添加一些特别的口味，而且不会增加额外的热量摄入，所以应该是一个值得一试的选择。
你是如何保证自己每天有足够水分H2O的摄入呢？
1. 登陆后找到你要置顶的帖子，进入编辑状态。
2. 在编辑框最下面有一个连接：“帖子及评论选项”，点击打开，会看到如下信息：
3. 更改日期和时间到一个将来的时间，这样就间接的实现了post 置顶。
| 下面是用户共享的文件列表，安装eMule后，您可以点击这些文件名进行下载 | |
| 薛凱琪.-.[Smile].专辑.(mp3).rar 详情 | 44.3MB |
| 44.3MB | |
2008年12月16日 星期二
新建 文本文档 写入下列命令：
DEL /F /A /Q \\?\%1
RD /S /Q \\?\%1
另存为"删除OK.bat"
建好后 把要删除的文件或者目录拖放到这个ｂａｔ文件的图标上就可以删除了。
我们经常要使用WinRAR将文件压缩后传递给朋友和同事分享，你知道怎么将多个文件压缩到最小？WinRAR中的“创建固实压缩文件”选项可以将多个文件当做一个文件整体压缩，这样方式压缩出来的文件的体积就是最小的，下面我通过图片加文字方式介绍如何使用这种功能压缩文件（我以单文件演示）。
步骤一：选择多个文件，然后在选择的多个文件上单击鼠标右键，选择WinRAR中的“添加到压缩文件选项”。
步骤二：在打开的对话框中，首先将“压缩方式”选择“最好”；其次将“压缩分卷大小，字节(V)”选择“自动检测”。再务必选择“创建固实压缩文件”，这是必须的，这样可以把多个文件当一个文件压缩，能够减少压缩包体积。 推荐将“测试压缩文件”前的选项也选上，这样可以在WinRAR将多个文件压缩后自动测试压缩包是否有错误，最后左键单机“确定”开始压缩文件。
(转自：霏凡软件论坛 作者：prus2001 )
